初ブログとなります。 まるおと申します。初カキコなもんでお見苦しい点もあるかとおもいますがそこはご容赦を。 以前ヘルニアの手術をしたので、備忘録として、また同じような症状に悩んでる方の参考になればと思い書き記します。 ヘルニアになった経緯 普…